5开奖结果 排列3

臺灣寒潮疑致244余人猝死,“寒潮”天氣你有哪些保暖妙招?

來源:QQ快報問答 編輯: 張倩 手機版

臺灣寒潮疑致244余人猝死,“寒潮”天氣你有哪些保暖妙招?:連日來寒潮籠罩臺灣,猝死案例頻傳。綜合臺媒報道,因寒潮天氣疑似已有244人猝死。寒潮天氣,你有哪些抗寒保暖妙招?快來分享一下~


由熱心用戶 徽徽不會飛 提供的回答:

  一、寒潮天氣如何保暖?

  1、保暖先暖腳

  寒從腳下起,腳部一旦受寒,很容易引起感冒或腰腿痛等病癥,因此冬季腳部保暖尤為重要。腳部保暖要有合適的鞋子和襪子。鞋子的尺碼應稍大些,最好墊一雙棉鞋墊,腳放在里面要有點空間。其次,鞋底應稍高些,這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用溫熱水泡腳,步行半小時以上,并堅持早晚搓揉腳心。

  2、圍巾保暖不捂鼻

  很多女性都喜歡用圍巾裹住口鼻,以減輕吸入寒風和凍鼻頭的不適,但是,圍巾往往有細小的絨毛或纖維,還會有一些細菌微粒,很容易就會被吸入體內,引發呼吸道感染。正確做法是戴圍巾的時候,要把鼻子嘴巴都露出來,以保持呼吸順暢。

  如果不是污染嚴重的天氣,最好也不要戴口罩,整天戴著口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉,對冷空氣的處理能力會被人為地減弱,稍微受寒,反而容易感冒。

  3、護住胸腹背

  冬天風寒侵入人體,往往首當其沖的就是胸腹。胸腹部受寒后,可能誘發胃腸疾病,甚至引發心臟病發作,因此也是保暖不容忽視的環節。中醫認為背部是腎脈所居,感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖,不僅可防感冒、還可以防止舊病的復發、加重。建議衣服要保暖、舒適,有一定件數和厚度。老年人最好增添一件背心。夜間起床時應披衣防感冒。

  4、科學進補

  冬季養生要科學進補。陽氣偏虛的人,選羊肉、狗肉、雞肉等。氣血雙虧的人,可用鵝肉、鴨肉、烏雞等。不宜食生冷燥熱的人,選用枸杞子、紅棗、木耳、黑芝麻、核桃肉等。藥補則一定要遵醫囑,一人一法。冬令進補時,為使胃腸有個適應過程,最好先選用紅棗燉牛肉、花生仁加紅糖,也可煮些生姜大棗牛肉湯,以調整脾胃功能。

  5、多喝熱牛奶

  牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D等多種人體營養素的最好來源之一,這些營養素可為腸胃提供所需的多種營養。冬季是腸胃最佳儲能的季節,多喝熱牛奶不僅可以暖和腸胃,保暖全身,還能為身體補充豐富的鈣質。同時,牛奶中的蛋白質含有9種人體必需的氨基酸,且脂肪顆粒小,呈高度分散狀態,消化率高。

  6、充足的睡眠

  唐代著名醫學家孫思邈說:“冬月不宜清早出夜深歸,冒犯寒威。”早睡以養陽氣,遲起以固陰精。有句俗語:春困秋乏夏打盹兒,睡不醒的冬仨月。中醫講究春發夏長秋收冬藏,冬天應該是一個養精蓄銳的季節。冬季養生要保證充足的睡眠,這樣有益于陽氣潛藏,陰津蓄積;立冬后的起居調養切記“養藏”。

  7、多鍛煉

  冬季養生要適當動筋骨,出點汗,這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合,跑步做操只宜微微似汗出為度,汗多泄氣,有悖于冬季陽氣伏藏之道。鍛煉也要根據個人體質和年齡的不同而有所區別。例如有心腦血管疾病的人應杜絕做打球、登山等劇烈運動;患有呼吸系統疾病的人,如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等患者,運動應選擇上午、下午日照充足的時候,避免受寒冷的刺激,防止誘發急病。老年人更應注意保暖,要避免過早起床鍛煉,以防腦供血不足誘發中風。

  8、開窗通風

  冬天家里一般都會門窗緊閉,導致室內空氣不流通,人們總是在這個空間里呼吸會導致產生大量的二氧化碳,缺少氧氣,人體會出現頭暈,胸悶的問題,所以要多通風。應每天早晨、中午和晚上各開窗通風20分鐘,保持室內空氣新鮮。實驗表明,每換氣一次,可除去室內空氣中60%的有害氣體。此外,一定要保持合適的室內溫度,避免室內外溫差過大,一般室內應控制在16-22℃為好。


由熱心用戶 健康答疑爆爆炸 提供的回答:

冬季不注意保暖危害大,女性如何做好保暖工作?

其實對于現在生活越來越佛性的我們來說,對于現在越來越寒冷的天氣,應對的方法只有穿著越來越厚的衣服,拿著泡滿各種養生藥材的保溫杯,再也不敢穿著只顧風度的衣服,雖然可能有很多人說我們越來越脫離了真正年輕人該有的生活,但其實現在這種生活方式,才是真正的我們中國人該有的,可能在高中的時候還會有思想漏個小腳脖,或者為了讓自己的大腿看的更細,就不穿棉褲,然后在里面只穿一個短袖,外面套上厚厚的羽絨服。

為了所謂的好看,硬挺著說自己太熱了,才不穿棉褲的。對于女孩來說,可能冬季的保暖做的不夠妥當的話,就會引發一系列的婦科病,最直接的表現也就是宮寒,最讓人痛不欲生的大概就是每個月的痛經了,雖然可能是能讓人忍受的疼痛,但是確實也是不能讓人忽視的。

當時還以為只是因為自己太不注重飲食這方面,但其實這些都是跟自己穿的衣服有關的,因為不穿棉褲,寒氣就會從下侵入到腹部和腰部,對于女生來說這兩個部位,真的是既隱私又重要,其實如果按照中醫的思想來說的話,即使是夏天也不要露出來!可能每個國家都有自己獨特的保養的方法,就像韓國可能就沒有在經期的時候特別注意自己的飲食,也沒有像我們這樣的多喝熱水,但畢竟是作為一個土生土長的中國人,自己的胃肯定是適應這片土地的,所以女孩是嚴格遵守多喝熱水這一項吧。

其實對于冬季保暖來說,也沒有太多值得注意的事項,只要在適當的溫度穿合適的衣服,基本上就可以了。不要為了所謂的漂亮而舍棄棉褲,你要相信如果你的身材夠好,穿三條棉褲看著也依舊是好看的,與其想著不穿棉褲,還不如在吃飯的時候少吃一點,多出去運動,讓自己的身材變得更加美好,也沒有必要圍著一條棉褲增加的維度而苦惱。在這個天氣羽絨服是一定要穿上的,如果實在忍受不了天氣的嚴寒的話,那種暖身貼也是可以考慮一下的,可以貼在自己的后背腹部,還有各種關節的地方,也是一個非常不錯的方法!


由熱心用戶 林苑 提供的回答:

新聞回顧 

受寒流侵襲,13日清晨,臺灣嘉義地區最低氣溫僅4.7度,創入冬以來溫度新低。最新統計,已有244人疑因天冷猝死,臺衛生部門提醒民眾注意防御流感,65歲以上老年人,以及有心血管疾病患者盡量減少出門。13日清晨,由于寒流影響,臺南以北及宜蘭低溫僅5到9度,其中嘉義低溫僅4.7度,創下臺灣地區入冬以來溫度新低;14日清晨,西半部地區及宜蘭仍出現了10度以下的低溫。預計14日白天,氣溫將明顯回暖,中部以北、東半部高溫約21、22度,南部地區高溫可來到22到24度。

就算是天氣多冷我們也不可能每時每刻都在室內、所以一定要有一兩件好的保暖的羽絨服!羽絨服可以防風,羽絨服穿了,里面穿少點都可以了 。外出裝備手套是必不可少的。手和耳朵都是比較容易凍壞的部位!天氣寒冷的時候外出就就需要保護好。另外其他的冬天保暖搭配也可以挑選、不如圍巾、帽子等!!總之要注意保暖。不要被凍壞。保暖全套當讓也少不了一雙好的鞋子,腳冷了 全身都會冷, 寒潮路面結冰下雪的時候總會很滑。可以選擇即防滑又保暖的鞋子!! 除了穿著,我們也可以從飲食方面來給身體補充熱量!!天氣寒冷我們應該多補充蛋白質、碳水化合物、脂肪的攝入量。而且吃辣椒也能驅寒,不過不能吃辣的也要注意咯!!

天氣寒冷。注意安全!


由熱心用戶 青青子衿 提供的回答:

根據臺灣氣象局統計,“百年難得一見”的下雪區域相當多,就連臺北市內的氣象站,也測到冰霰標落。根據氣象局統計,全臺近三十個氣象站,幾乎都創下今年入冬以來最低溫紀錄,24日臺北市天氣均溫只有4度,實際體感溫度為零下1度,刷新了44年來的新低溫,而25日各地最低溫比昨天再低1度,北部僅3度。

提醒大家要

1. 請適量儲備常用藥品、睡、失誤、照明設備及其他日常用品;

2. 外出時要注意防滑。防摔。防撞、防砸;駕駛非機動車轉彎時,請下車推行老司機朋友請小心慢速駕駛,切忌猛打方向盤和急剎;

3. 老年人、殘疾人、未成年人請盡量減少外出及戶外活動;

4. 老舊房屋居住者要注意積雪厚度,一旦出現險情應立即就近避險;

5. 游客朋友要服從景點工作人員引導,切記冒險出游。

聲明:本內容來自QQ快報問答,版權歸QQ快報問答所有,本網旨在傳播知識,不代表本網贊同以上意見,如有任何問題請與本網聯系!

最新推薦
熱門推薦
<上頁熱點Q熱點106 114下頁下頁社會娛樂體育軍事汽車財經科技育兒歷史美食數碼時尚寵物收藏家居心理文化三農健康科學游戲動漫教育職場旅游電影國際 知識100106 114 52 107 115 55 120 57 100z48 100z100 100z106 100z114 100z52 100z107 100z115 100z55 100z120 100z57 106z48 106z100 106z106 106z114 106z52 106z107 106z115 106z55 106z120 106z57 114z48 114z100 114z106 114z114 114z52 114z107 114z115 114z55 114z120 114z57 52z48 52z100 52z106 52z114 52z52 52z107 52z115 52z55 52z120 52z57 107z48 107z100 107z106 107z114 107z52 107z107 107z115 107z55 107z120 107z57 115z48 115z100 115z106 115z114 115z52 115z107 115z115 115z55 115z120 115z57 55z48 55z100 55z106 55z114 55z52 55z107 55z115 55z55 55z120 55z57 120z48 120z100 120z106 120z114 120z52 120z107 120z115 120z55 120z120 120z57 57z48 57z100 57z106 57z114 57z52 57z107 57z115suiji 106 114 52 107 115 55 120 57 100g48 100g100 100g106 100g114 100g52 100g107 100g115 100g55 100g120 100g57 106g48 106g100 106g106 106g114 106g52 106g107 106g115 106g55 106g120 106g57 114g48 114g100 114g106 114g114 114g52 114g107 114g115 114g55 114g120 114g57 52g48 52g100 52g106 52g114 52g52 52g107 52g115 52g55 52g120 52g57 107g48 107g100 107g106 107g114 107g52 107g107 107g115 107g55 107g120 107g57 115g48 115g100 115g106 115g114 115g52 115g107 115g115 115g55 115g120 115g57 55g48 55g100 55g106 55g114 55g52 55g107 55g115 55g55 55g120 55g57 120g48 120g100 120g106 120g114 120g52 120g107 120g115 120g55 120g120 120g57 57g48 57g100 57g106 57g114 57g52 57g107 57g115 57g55 57g120 57g57 100g48g48 100g48g100... 1000000new106 new114 new52 new107 new115 new55 new120 new57 new100g48 new100g100 new100g106 new100g114 new100g52 new100g107 new100g115 new100g55 new100g120 new100g57 new106g48 new106g100 new106g106 new106g114 new106g52 new106g107 new106g115 new106g55 new106g120 new106g57 new114g48 new114g100 new114g106 new114g114 new114g52 new114g107 new114g115 new114g55 new114g120 new114g57 new52g48 new52g100 new52g106 new52g114 new52g52 new52g107 new52g115 new52g55 new52g120 new52g57 new107g48 new107g100 new107g106 new107g114 new107g52 new107g107 new107g115 new107g55 new107g120 new107g57 new115g48 new115g100 new115g106 new115g114 new115g52 new115g107 new115g115 new115g55 new115g120 new115g57 new55g48 new55g100 new55g106 new55g114 new55g52 new55g107 new55g115 new55g55 new55g120 new55g57 new120g48 new120g100 new120g106 new120g114 new120g52 new120g107 new120g115 new120g55 new120g120 new120g57 new57g48 new57g100 new57g106 new57g114 new57g52 new57g107 new57g115 new57g55 new57g120 new57g57 new100g48g48 new100g48g100 下頁>... new100g48g48g48g48g48g48g48top106 top114 top52 top107 top115 top55 top120 top57 top100g48 top100g100 top100g106 top100g114 top100g52 top100g107 top100g115 top100g55 top100g120 top100g57 top106g48 top106g100 top106g106 top106g114 top106g52 top106g107 top106g115 top106g55 top106g120 top106g57 top114g48 top114g100 top114g106 top114g114 top114g52 top114g107 top114g115 top114g55 top114g120 top114g57 top52g48 top52g100 top52g106 top52g114 top52g52 top52g107 top52g115 top52g55 top52g120 top52g57 top107g48 top107g100 top107g106 top107g114 top107g52 top107g107 top107g115 top107g55 top107g120 top107g57 top115g48 top115g100 top115g106 top115g114 top115g52 top115g107 top115g115 top115g55 top115g120 top115g57 top55g48 top55g100 top55g106 top55g114 top55g52 top55g107 top55g115 top55g55 top55g120 top55g57 top120g48 top120g100 top120g106 top120g114 top120g52 top120g107 top120g115 top120g55 top120g120 top120g57 top57g48 top57g100 top57g106 top57g114 top57g52 top57g107 top57g115 top57g55 top57g120 top57g57 top100g48g48 top100g48g100幼兒教育小學教育初中教育高中教育高等教育教學研究外語學習資格考試/認證成人教育職業教育IT/計算機經管營銷醫藥衛生自然科學農林牧漁人文社科工程科技PPT模板PPT制作技巧求職/職場計劃/解決方案總結/匯報黨團工作工作范文表格/模板法律文書飲食游戲體育/運動音樂旅游購物娛樂時尚美容化妝家具家電社會民生影視/動漫保健養生隨筆攝影攝像幽默滑稽人文社科法律資料軍事/政治廣告/傳媒設計/藝術教育學/心理學社會學文化/宗教哲學/歷史文學研究經管營銷人力資源管理財務管理生產/經營管理企業管理公共/行政管理銷售/營銷金融/投資經濟/市場工程科技信息與通信電子/電路建筑/土木城鄉/園林規劃環境/食品科學電力/水利交通運輸能源/化工機械/儀表冶金/礦山/地質紡織/輕工業材料科學兵器/核科學IT/計算機互聯網電腦基礎知識軟件及應用硬件及網絡自然科學數學物理化學生物學天文/地理醫藥衛生臨床醫學基礎醫學預防醫學中醫中藥藥學農林牧漁農學林學畜牧獸醫水產漁業求職/職場簡歷封面/模板求職/面試職業規劃自我管理與提升計劃/解決方案學習計劃工作計劃解決方案商業計劃營銷/活動策劃總結/匯報學習總結實習總結工作總結/匯報黨團工作入黨/轉正申請思想匯報/心得體會黨團建設工作范文制度/規范演講/主持行政公文表格/模板合同協議書信模板 表格類模板飲食游戲體育/運動音樂旅游購物娛樂時尚美容化妝影視/動漫保健養生隨筆幽默滑稽幼兒教育幼兒讀物少兒英語唐詩宋詞育兒理論經驗育兒知識家庭教育小學教育小升初學科競賽其它課程 初中教育中考科學學科競賽其它課程高中教育學科競賽其它課程職業教育中職中專職高對口職業技術培訓 其他成人教育成人考試電大自考專升本遠程、網絡教育高等教育理學工學經濟學管理學文學哲學歷史學法學教育學農業醫學軍事藝術研究生入學考試院校資料其它
5开奖结果 排列3