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失眠抑郁的本質是什么?

來源:QQ快報問答 編輯:王志 手機版

失眠抑郁的本質是什么?:失眠抑郁是因為哪些呢?


由熱心用戶 藥事網 提供的回答:

根據世界衛生組織報告,目前抑郁癥是全球第四大疾病負擔,也是導致患者功能殘疾的主要原因之一,大約有1/7的人會在人生的某個階段遭受抑郁癥困擾,預計到2020年,抑郁癥將成為僅次于心血管病的第二大疾病,一種普遍的心理健康狀況。抑郁癥是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙,是一組以抑郁心境自我體驗為中心的臨床癥狀群或狀態。但在臨床上,抑郁患者通常都伴隨著其他一系列癥狀包括失眠、焦慮、注意力集中不好、記憶力低下以及失眠等。然而失眠抑郁的病因尚未被完全闡明,可能與多種因素有關,大體上分為兩個方面:一是與軀體疾病有關,二是與患者人格特征、認知特點、應對方式、應激事件、社會支持、經濟狀況等社會心理因素有關,具體分析如下:

1.大腦區域:長久以來,抑郁癥的相關研究者想弄明白抑郁患者的上述伴發癥狀是否與大腦區域有關。但是加州大學洛杉磯分校的研究者們發現這些癥狀的結合提示抑郁的多種癥狀可能和聯系大腦網絡的樞紐障礙有關。抑郁癥患者的大腦雖然各個區域能擁有上述各種能力,但大腦個功能區域的聯系喪失了。也即大腦各區域不能同步工作,研究者認為這或許可能是抑郁癥患者出現如記憶力低下、入睡困難、多慮等癥狀的原因。

2.機體其他疾病:婦女產后更容易抑郁、慢性心力衰竭、高血壓、糖尿病、中風、肺氣腫、肝硬化等慢性疾病長期折磨甚至經久不愈的小疾病也可以導致患者失眠、抑郁。

3.心理因素:如情感史、父母早亡、家庭成長史、更長的疾病發病期及發病期中更多的悲傷情緒和軀體化、焦慮癥狀,頻繁的住院治療,缺乏足夠社會支持的自我體驗,經歷更多的應激性生活事件等。據悉,2013年10月一份對澳大利亞14000名醫生和醫學生的問卷調查顯示:醫生患抑郁癥的比例是普通人群的4倍,在之前的一年當中,有1/10醫生和醫學生產生過自殺的念頭。因為做醫生要付出比常人更多的努力和代價,比常人承受著更大的壓力。

4.外界環境:比如臥室太亮:英國《生理學報告》雜志上發表的一項研究顯示,褪黑素是一種能夠促進睡眠的荷爾蒙,而睡眠時暴露在明亮光線下可能導致人體停止生成褪黑素,進而影響睡眠質量,引發失眠問題,上海中醫失眠癥醫療協作中心副主任施明也指出,如果在光線過強的臥室中睡覺,會讓人體的生物鐘和內分泌出現紊亂,而生物鐘和內分泌紊亂會引發一些睡眠問題,進而讓人的情緒發生變化,長此以往就會增加患上抑郁癥的幾率。

5.藥源性:據報道可能誘導抑郁發作的藥物包括抗精神病藥、降壓藥、抗焦慮藥、抗生素、糖皮質激素、口服避孕藥甚至抗抑郁藥本身等。

因此,失眠抑郁與大腦、疾病、心理、環境、藥物等多種因素有關,治療的總體目標是盡可能緩解或消除焦慮、抑郁與軀體化癥狀,降低對軀體疾病影響,提高治療依從性,預防癥狀復發,提高生活質量,維持良好社會功能,癥狀較輕者可給予健康教育和心理支持;程度較重、伴有嚴重失眠、精神痛苦顯著、嚴重影響軀體疾病治療或康復、藥物濫用、既往有發作史等,應考慮藥物治療或藥物聯合心理治療及物理治療。

希望解答能為您提供一點幫助。

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藥事網權威解讀,未經授權不得轉載,抄襲必究。


由熱心用戶 靈素閣 提供的回答:

臨床研究發現,長期處于抑郁狀態的人,通常會伴隨著失眠,焦慮等,而如果是長期失眠的患者,也會很容易出現抑郁的傾向。那么到底是因為失眠讓人抑郁還是抑郁讓人失眠呢?失眠與抑郁之間的本質究竟是什么?它們之間有什么樣的關系?

研究腦神經回路的醫學家發現失眠和抑郁其實擁有共同的腦回路。人的情緒、記憶以及感知等,雖然有不同的腦皮質區域管理,但是他們之間相互有著十分強的回路連接,也就是當一片腦區出現問題,會也會影響到另外一片腦區的功能,表現出來人的生理變化上就會相互的影響。

與人的抑郁情緒或者是抑郁癥相關聯的區域為大腦外側前額葉皮質層,一旦人的情緒出現長時間的悲觀狀態,這一天區域就會對附近的腦區產生正或者負的調控影響,同時就影響到了身體的其他功能狀態,其中就包括睡眠。

同樣的反過來理解,失眠也是這樣影響到人的情緒的。那么如何定義一個人是患有失眠癥還是抑郁癥呢?

其實主要是看哪一種狀態先出現,哪一種狀態是由于另外一種狀態強度的影響而出現的。

比如說一個人先出現了長期慢性的失眠,因為失眠而導致了身體的其他身體變化,可能就會被定義診斷為失眠癥。而失眠癥很有可能在影響身心的同時加大人的抑郁悲觀的情緒。這時在治療和恢復時雖然要主動的去化解抑郁癥狀所帶來的痛苦,但病癥歸根結底是因為失眠而導致的,所以還是要從根本原因去處理。

無論是失眠還是抑郁,這兩種的本質都是因為人的生理出現了問題,而導致出來的病理表現,都不可以被輕易的忽視。在癥狀比較輕的時候,人可以通過自我的飲食、運動或者心理疏導去緩解,但如果到了比較嚴重的時候,就需要采取一些藥物甚至是外界的治療干預!

【本文由“靈素閣”獨家出品,圖片來源于網絡,未經授權,請勿轉載】


由熱心用戶 健康答疑爆爆炸 提供的回答:

失眠抑郁的本質是什么?

現如今,抑郁癥已經成為了一種足以引起大眾密切關注的心理疾病。尤其是在那位身患抑郁癥的孕婦帶著自己的孩子一起,從高樓上縱身跳下之后,更是讓人們對這一種疾病和深受這一種疾病侵擾的可憐人越發關注。但是,專業團隊對于抑郁癥的相關知識普及程度還是遠遠不夠的。這也就導致了一個怪象:普通人只能通過抑郁癥患者之口了解這一種疾病,可是卻沒有辦法有效地應對這些患者們的“呼救”。

那么,今天筆者就來給大家科普一種雖然總體上較為少見,但是在近些年來,患者人數也在急劇上升的一種抑郁癥——失眠抑郁癥。光是從名字上看,你應該也能猜到:失眠抑郁癥其實是抑郁癥的一個小分支。

這個病的主要表現癥狀就是“晚上睡不著,白天很低落”。換句話來說,這種失眠抑郁是有生理和心理雙重反應的。但是,這一種失眠抑郁的本質到底是什么呢?其實,這種病的本質就是激素失衡。因為體內的激素失去了原有的平衡,所以才會呈現出如此極端的生理和心理反應。

那么,接下來就不繼續在“失眠抑郁相關癥狀”這個方面贅述了,筆者還是直接給大家介紹和分享一些關于調節失眠抑郁的方法吧!

自我調節法一:拒絕一切提神類飲品。

之所以我們的身體會出現激素紊亂,各類提神類的飲品應該算得上是罪魁禍首之一吧。根據就醫情況來看,大部分的失眠抑郁者都是咖啡等飲品等重度依賴者。所以,如果想要讓自己的失眠抑郁癥得到減輕的話,還是把這些提神類飲品都給戒掉吧。否則的話,自己的心情只會越來越低落,整體的健康狀況也會越來越差。

自我調節法二:睡前一定要泡個熱水腳。

除此之外,泡個熱水腳再睡覺也是一個不錯的選擇。因為熱水氤氳之中,可以讓人感到心神放松,而且還可以有效地驅走身體的寒冷。不過,需要注意的是泡腳也是需要注意時長的。否則一不留神,很容易把自己給弄感冒了。

自我調節法三:別把手機等電子產品帶上床。

電子產品之類的也盡量不要把它們帶上床,否則的話很容易讓自己從疲勞狀態清醒過來,而這樣一來的話,很有可能你就又要熬到大半夜才能睡得著了。電子產品發出來的藍光其實就是一種強烈的睡眠干擾,所以如果想要自己趕快擺脫失眠抑郁的話,還是老老實實地把手機放到一旁吧!


由熱心用戶 ?哥的低調、百度搜不到 提供的回答:

許多抑郁癥的最早癥狀之一是失眠。患抑郁癥經常會出現失眠或者半夜醒來的情況。

抑郁癥的診斷當中,睡眠狀況是一個重要的參考依據。

1.入睡變的困難。

2.容易覺醒,睡眠變得高度分散。

3.抑郁癥還帶來其它的睡眠問題,如嗜睡。

當大多數人感覺到睡的過多的時候,他們通常不認為抑郁癥是原因。

他們的第一個想法是,應該責怪睡眠呼吸暫停,睡眠時多動,嗜睡癥或藥物所導致的。

事實證明許多睡眠過多的人患有抑郁癥。抑郁癥則又是睡眠過度的主要原因之一。

失眠和抑郁癥是相互影響的。如果你失眠,身體的新陳代謝和各項機能都受到影響,從而會加大抑郁癥患風險。抑郁癥則對睡眠進行重新“排序”,通常以極差的睡眠結構和看似“無法治愈”的失眠癥的形式出現。


由熱心用戶 金狼 提供的回答:

我只是失眠睡不著而已!沒有抑郁傾向啊!


由熱心用戶 差很多先生 提供的回答:

本質就是自我價值得不到實現,沒錢沒人愛是主因,活的迷茫活的無趣是關鍵,這就是人為什么失眠


由熱心用戶 時間 提供的回答:

煩心事太多,把煩心事列出來。逐個尋找解決辦法,如果自己無法解決,可以尋求他人幫助。當然,抑郁是對當前現狀的內疚,想解決,就得行動起來。


由熱心用戶 小老頭 提供的回答:

我感覺應該與生活工作壓力大有關。


由熱心用戶 阿彌陀佛手 提供的回答:

心理缺陷不夠強大,這是一切心理疾病產生的內因,再加上外界不良事情降臨,自己承受不住,內外交困,誘發演變成心理疾病。抑郁癥亦然。


由熱心用戶 公子小白 提供的回答:

抑郁癥的早期表現就是失眠!人特別焦慮易怒??

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