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得了高血壓,該怎么辦?

來源:QQ快報問答 編輯:李元芳 手機版

得了高血壓,該怎么辦?:家里老人最近高血壓忽高忽低,我們該怎么辦?


由熱心用戶 藥事網 提供的回答:

高血壓是最常見的慢性病,也心腦管病最主要的危險因素,其腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等主要并發癥,不僅致殘、致死率高,而且嚴重消耗醫療和社會資源,給家庭和國家造成沉重負擔[高血壓防治指南]。看到這里大家都會很揪心,畢竟家里或多或少的總有一兩個高血壓患者。下面我為大家介紹一下高血壓的治療。

高血壓的治療包括非藥物和藥物治療兩種方式,大多數患者需長期、甚至終身堅持治療。

非藥物治療:主要是指生活方式的干預,主要包括減少食鹽的攝入、控制體重、不吸煙、不過量飲酒、堅持體育運動,減輕精神壓力,保持心情愉悅。在任何時候,生活方式的干預對任何高血壓患者都是有效的治療方法,也是高血壓治療的最基本的方法,所有高血壓患者都應采用。

藥物治療:高血壓患者應根據其危險因素及血壓水平,進行危險分層,對于高危、很高危或3級高血壓患者,應立即開始降壓藥物治療;2級高血壓患者因考慮開始藥物治療;1級高血壓患者,可以在生活方式干預數周后,血壓仍≥140/90mmHg時,再開始降壓藥物治療。

大多數高血壓患者血壓的目標值是≤140/90mmHg,部分患者可降至130/80mmHg以下,但是不能低于90/60mmHg。血壓控制的目標是平穩達標,血壓平穩和達標一樣重要。但是很多堅持測量血壓的患者會發現,血壓是一直波動的,這時候部分患者就會苦惱,該怎么辦?

首先大家應該知道的是,正常人體的血壓在24小時內不是一個固定的水平,而是處于不斷的變化之中的,這種波動屬于正常現象,只要24小時動態血壓達標,可以不必擔憂。季節和環境溫度的變化會引起血壓波動,夏季由于血管處于擴張狀態,加上出汗多等因素,血壓一般會降低;冬季由于氣溫較低,血管收縮,血壓一般比夏季高。所以變季的時候應注意多監測血壓,如果夏季血壓持續較低,應注意減量,而冬季一般要相應增加降壓藥劑量才能達標。其次,漏服降壓藥物、同服了其他可影響血壓的藥物,血壓的測量方式不正確及精神情緒等因素均可能導致血壓的波動。因此,如果持續的血壓波動,就應該前往醫院就診,請專業的心血管醫師查找可能的誘因。

作者:袁鳳莉 藥事網

藥事網權威解讀,未經授權不得轉載,抄襲必究。


由熱心用戶 平安好醫生官方號 提供的回答:

隨著生活水平的提高,人們對健康的關注度越來越高。首先,一定要帶老人去檢查確診是否患上高血壓。那么,如果已經被確診為高血壓,在日常生活中需要注意些什么才能避免并發癥的出現呢?

1、按時服用降壓藥。高血壓的病因是比較復雜的,往往是遺傳、不健康的生活習慣、環境、心情等多種因素共同作用的結果,而且隨著年齡的增大,血管的條件下降,調節血壓的能力也就相應的減弱,因此需要服用降壓藥來將血壓控制在一個相對平穩的狀態上。服藥時,最大的忌諱就是吃吃停停。有的人認為自己服用一段時間藥物后血壓已經降至正常,就可以停藥了,這種做法是很危險的。此時正常的血壓是在服藥的基礎上形成的,停藥后血壓會回到之前的水平甚至更高,血管反復的收縮、舒張,動脈硬化的速度會明顯的加快,之前的所有努力都會前功盡棄。因此,大家對于服用降壓藥一定要有一個正確的認識。

2、飲食要合理。高血壓的患者飲食要盡量以低鹽、低脂、低糖為主,其中最重要的是食鹽的含量,一定要控制在8g以下,最好可以在5g以內。另外,對一些食物,如大棗、牛奶、雞蛋,要有一個正確的認識。這些食物中都含有豐富的營養,不是不能食用,而是在攝入時一定要注意把控量。任何食物一次性食用過多都是不合適的。

3、養成運動的好習慣。每天20分鐘的有氧運動不僅可以促進全身的血液循環,還能夠降低膽固醇,促進胃腸蠕動,改善睡眠等。運動時要注意:有氧運動最好,如騎車、慢跑、太極等,避免太劇烈的活動,而且運動量要緩慢的增加,不要一次運動量過大。

4、情緒要盡量保持平穩。血壓與情緒的關系特別密切,診斷為高血壓后不必緊張,緊張的情緒反而會調節體內的激素水平,造成血壓的升高。很多腦出血或者腦梗均發生在情緒過激之后,因此保持健康的心態很重要。

當然,還有一些其他方面需要注意,如戒煙、限酒、減肥等。要控制好血壓,必須從日常生活的小事做起。

【希望此回答能幫到您,有疑問請【私信】我們醫師,將免費為您解答】


由熱心用戶 醫者榮耀 提供的回答:

高血壓是人人都可能出現的一個疾病,并且在診斷和治療方面雖然說不像另外一些重大疾病那樣復雜,但是也需要注意很多事項。

1.藥物治療

首先在藥物治療方面,如果高血壓一旦確診需要服用藥物治療的話,就一定要按時按量服用,不能因為自己個人的喜好和情緒狀態就改變藥物的劑量與服用時間,因為血壓原本就很容易受到各種因素影響,如果沒有規律服用藥物,肯定會導致血管出現一些不正常的收縮舒張加重血管損害。而血管損害,直接會影響到心腎等多功能臟器。任性一時可能是爽,但長期帶來的弊端也不是所有人都能承受得起的。

2.控制鈉鹽攝入

為什么得了高血壓之后需要強調鈉鹽的攝入,因為調整心功能的其中一個因素是神經體液調節,而鈉鹽的攝入直接與神經體液調節相關,吃太多鹽會使得喝水太多,直接增加新功能負荷量增加外周血量,加大心臟做功,對高血壓及各方面疾病都是有害而無利。

3.結合其他方式

同時注意運動,運動是除了藥物治療以外緩解高血壓疾病帶給人的弊端時相對比較有效的方法。運動不僅能夠促進身體的血液循環,而且還能夠調整身體激素分泌,而這些激素到底對血壓的調整有多少影響,目前來說是有利無害的,所以一些適當的運動很有好處。

4.注意控制情緒

另外電視中經常看到某個人原本就有心血管疾病,突然情緒失控就會出現到卒中或者暈倒等情況,其實現實生活中也是很常見的高血壓一旦受到情緒刺激,肯定會導致血壓猛升,超過了血管負荷甚至可能導致腦卒中。

5.改善生活習慣

生活習慣的改變其實很難做到,臨床上看到的那么多高血壓患者也沒見幾個真正改善生活習慣的,只有當高血壓導致的臟器損害出現時,人們才會警覺。

【本文由“醫者榮耀”新媒體獨家出品,圖片來源于網絡。本文系騰訊獨家內容,未經授權,請勿轉載】


由熱心用戶 山貓........MSY 提供的回答:

其實高血壓,糖尿病都是富貴病。隨著人民生活水平的提高,富貴病越來越多。高血壓除了按時吃藥,還有注意日常飲食 。忌食高鹽飲食習慣。


由熱心用戶 李丹 提供的回答:

還有一些其他方面需要注意,如戒煙、限酒、減肥等。要控制好血壓,必須從日常生活的小事做起。


由熱心用戶 提供的回答:

健康飲食,加強運動,遵醫囑治療。


由熱心用戶 提供的回答:

要按時吃藥要注意運動


由熱心用戶 紅色 提供的回答:

按時吃藥,注意保持好心情,適當運動,注意飲食。


由熱心用戶 明天會更好 提供的回答:

首先控制情續,汪意飲食,不能吃高脂肪食物


由熱心用戶 鄧大文 提供的回答:

少油,少鹽,多運動才行

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